5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami

Kerontokan rambut kerap dianggap biasa oleh kebanyakan orang. Ada yang rambut rontok karena cuaca. Waspada, jika rambut rontok sudah berlebihan sebaiknya Anda perlu mengetahui cara mengatasi rambut rontok parah secara alami. Beberapa cara ini bisa dengan mudah Anda lakukan di rumah.

Ada beberapa faktor terjadinya rambut rontok. Ada yang alasannya kurang nutrisi. Ada pula masalah perubahan hormon bagi wanita saat kehamilan, melahirkan, hingga menopause. Rambut rontok akibat efek samping dari obat-obatan seperti kemoterapi, antidepresan, jantung, juga menjadi penyebabnya. Jangan sampai lupa faktor penyebab rambut rontok karena stres. Rambut rontok juga bisa terjadi karena Anda tidak dapat merawat rambut dengan baik.

Kerontokan rambut lebih dari 100 helai per hari dan terjadi setiap hari saat keramas ataupun sedang menyisir itu sudah tidak normal dan bisa menyebabkan kebotakan. Oleh sebab itu, Anda perlu menjaga kesehatan rambut dengan baik.

1. Hindari Terlalu Sering Keramas

Apakah Anda termasuk orang yang suka keramas setiap hari? Jika iya sebaiknya hindari untuk melakukan itu. Keramas menggunakan shampo terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, dan mudah patah. Dianjurkan untuk keramas satu hingga tiga kali dalam seminggu.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi bisa jadi salah satu cara mengatasi rambut rontok. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung zat besi. Zat besi berhubungan dengan anemia yang menjadi tanda rambut rontok. Sumber zat besi bisa dari sayuran hijau, kacang-kacangan. Selain itu, konsumsi pula makanan yang mengandung protein, zinc, vitamin B kompleks, dan vitamin E.

3. Gunakan Minyak Zaitun

Minyak zaitun mengandung zat besi, kalsium, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K yang dapat membantu mengurangi rambut rontok parah. Oleskan minyak zaitun ke rambut ke setiap helai sambil dipijat dengan lembut. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air bersih.

4. Gel Lidah Buaya

Manfaat gel lidah buaya atau aloe vera dalam kecantikan memang tidak perlu diragukan. Salah satu manfaatnya yaitu dapat meningkatkan pertumbuhan rambut karena di dalamnya terdapat kandungan zat besi, protein, vitamin A, dan vitamin D. Cara menggunakan gel lidah buaya ini dengan mengoleskan secara merata pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 15 menit dan bilas air bersih.

5. Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan kalium, protein, kalsium, dan vitamin D yang dapat memberikan nutrisi dan menguatkan akar rambut Anda. Caranya yaitu mengoleskan ke helai rambut permukaan kulit kepala. Diamkan selama 20 menit dan bersihkan dengan shampo.

Demikianlah 5 cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan alami. Apabila cara di atas belum dapat mengatasi rambut Anda dengan tepat, kamu bisa baca artikel berikut fasilitas artikel farmasi. Semoga bermanfaat.